アス食とは?どこに行けばあるの?気になる話題を徹底調査

今、OLを中心に話題になっている、

「アス食」

ってご存知ですか?

 

私は新しいダイエット法か何かかと思ったのですが、ちょっと違うみたい…

 

「健康志向の食生活を目指す人がしている事」らしいとのこと。

 

しかも、最終的にはダイエットや美容、健康につながるということらしいのです。

 

これは、ちょっと気になりますね!

ちょっと最近健康を気にしている方!

私と一緒に実態をのぞいてみませんか?



広告


健康なOLは知っている?アス食とは?

「アス食」とは…

「アスリートのための食事」のことで、

略して「アス食」と呼ばれるらしい。

 

その火付け役は鹿屋(かのや)アスリート食堂

健康を気にする女性たちの間で広まり始めているとのこと。

 

そしてこれが今、タニタ食堂に代わるブームになっているらしいのです!

 

どんな感じなの?

その「アス食」を提供する鹿屋アスリート食堂では、

鹿屋体育大学講師・公認スポーツ栄養士・管理栄養士の長嶋未央子氏監修の元、

アスリートの健康的な食事環境を定食屋スタイルで味わえます。

 

アスリートは生業にするスポーツによって違いますが、

往々にして管理栄養士さんたちが栄養バランスを考えながら食事を作りますよね。

 

これは、「スポーツ栄養学」というものに則って考えられているそうですが、

鹿屋アスリート食堂では、そんなアスリートたちの様に

 

スポーツ栄養学を私たちの食生活にも取り入れて健康的な食生活を送る手助けをしてくれるのです!

※アスリートと言えば、こんなすごいアスリートを特集した記事もあります!

=>岩崎恭子の金メダル受賞時の年齢と身長と精神力がスゴイ!

 

さて、このアスリート食堂なのですが、

その店内は定食屋なのにモダンな感じにまとまっています。

 

皆さんもお店に入ったら食べたいものを選びますね。

そこで、目に飛び込んでくるのがちょっと見慣れないメニュー

 

自由に組み合わせられる定食

(引用元;http://entabe.jp/)

 

バランスの良い食事の食べ方、

「一汁一飯三主菜」

を実行するためにこういったメニューになっています。

 

どんな感じで注文するかというと、

このメニューを見ながらお腹と栄養素と気分でおかずを選びます。

それにご飯とお味噌汁を選ぶ感じです。

 

取れる栄養素が一目でわかるので、

自分に必要なものをチョイスしたり…

肌や体重等といった体の気になる部分を意識しながらチョイスしたり…

趣味のスポーツに合わせた食事をチョイスしたり…

といった楽しみ方ができます。

 

中にはあまり栄養学に詳しくない人もいるかと思います。

でも、大丈夫!

店内には管理栄養士が在籍していて気軽に相談できます!

 

実は、このサービス、鹿屋アスリート食堂の目玉のサービスなのです!

新しい試みですね!

 

しかも、会計の際にもらうレシートには、

その日の注文で自分が摂取した栄養素と量が載っています。

これで、日々の健康やダイエットの記録も捗りますね!

 

広告


今すぐ行きたいけどどこに出店してるの?

この「アス食」を体験できる鹿屋アスリート食堂の店舗が各地に増えています。

 

最後に、「アス食」が体験できる鹿屋アスリート食堂の店舗をご紹介します!

 

気になった方!お近くにあれば行って、アスリートの食事を体験してみましょう!

 

東京

鹿屋アスリート食堂 品川シーズンテラス店

〒108-0075
東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス1F

JR「品川」駅港南口(東口) 徒歩6分

 

鹿屋アスリート食堂 両国テラス店

〒130-0015
東京都 墨田区横網1丁目12-21
両国テラス 内

JR総武線 両国駅 西口出口より徒歩6分
都営大江戸線 両国駅 A4出口より徒歩5分

 

鹿屋アスリート食堂 丸の内店

〒100-0005
東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルB1

JR有楽町駅より徒歩2分
東京メトロ有楽町線 有楽町駅より徒歩1分

 

鹿屋アスリート食堂 本店

〒101-0054
東京都千代田区神田錦町3-21

東京メトロ東西線「竹橋駅」3b出口より徒歩3分
東京メトロ東西線「大手町駅」C2b出口より徒歩7分

 

大阪

バランス食堂&カフェアスショク

〒540-0003
大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2-1-70
もりのみやキューズモールBASE 1F

地下鉄中央線・鶴見緑地線 森ノ宮駅より徒歩3分

 

鹿児島

鹿屋アスリート食堂 研究開発本部

〒891-2322 鹿児島県鹿屋市古里町594-1
三州自動車「白水体育大前」より徒歩5分

 

まとめ

「アス食」とは、

アスリートのための食事のことでしたね。

 

それを、私たちの食生活に取り入れて健康な食習慣を作るのが「アス食」をする人たちの狙いでした。

 

「アス食」を通して食べる栄養を心がけて、

体の気になるところを改善したり、

趣味のスポーツのための体作りをしたり

することができます!

 

これからさらに注目される可能性の高い「アス食」

皆さんもこれを機に、自分の体を見直して健康になりましょう!

 

もし、お近くに店舗がある方は足を運んでみるのもいかがでしょうか?

広告

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

CAPTCHA